반응형 감정조절이론#심리학기초#심리치료방법#심리학입문#인간행동이론#심리학적용사례#자기이해심리1 심리학 이론과 실제 (인지심리, 행동주의, 분석) 심리학은 인간의 마음과 행동을 과학적으로 이해하려는 학문입니다. 그런데 ‘심리학’이라고 하면 단일한 개념처럼 느껴지지만, 실제로는 매우 다양한 이론과 접근 방식이 존재합니다. 특히 인지심리학, 행동주의 심리학, 정신분석학은 현대 심리학의 기초를 형성하며 실생활 문제 해결에도 널리 적용되고 있습니다. 이 글에서는 각 이론의 핵심 개념과 실제 적용 사례를 중심으로, 이론이 단순한 지식이 아닌 삶 속에서 어떻게 쓰일 수 있는지를 알아봅니다.인지심리학: 생각이 행동을 만든다인지심리학(Cognitive Psychology)은 인간의 마음을 ‘정보를 처리하는 시스템’으로 이해하는 접근 방식입니다. 인간은 단순히 자극에 반응하는 존재가 아니라, 그 자극을 해석하고 기억하고 판단하는 ‘인지적 존재’라는 점에 주목합니다.. 2025. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
