10대불안관리#청소년정신건강#감정코칭#공부불안심리#청소년심리상담1 10대를 위한 심리학 (자존감, 친구관계, 학업불안) 10대는 육체적 변화뿐 아니라 정신적·정서적으로도 급격한 성장을 겪는 시기입니다. 이 시기에는 자신을 바라보는 시선이 달라지고, 친구 관계에 민감해지며, 학업에 대한 압박도 심해집니다. 자존감, 또래관계, 학업불안은 단순한 일상 문제가 아니라, 10대의 정체성 형성과 성인기의 정신건강에까지 영향을 미치는 핵심 심리 과제입니다. 이 글에서는 청소년 심리학 관점에서 10대가 겪는 주요 심리 이슈를 분석하고, 이를 건강하게 극복할 수 있는 실천적 방법들을 제안합니다. 자존감: 존재의 가치를 찾는 여정자존감은 자신이 얼마나 가치 있는 존재라고 느끼는지에 대한 자기 인식입니다. 특히 10대는 자아정체성이 형성되는 시기로, 자존감의 기반이 만들어지는 중요한 시점입니다. 이 시기의 자존감은 이후 성인기까지 영향을 주.. 2025. 9. 11. 이전 1 다음
