사회적비교#불행심리학#SNS와심리#자기수용#감사훈련#정신건강1 사회적 비교와 심리적 불행 사회적 비교와 심리적 불행 사회적 비교는 자신을 타인과 비교하며 자아를 평가하는 심리 과정이다. 사회적 비교가 불행으로 이어지는 메커니즘을 설명하고, 비교를 긍정적으로 활용하는 심리학적 전략을 살펴보고자 한다. 사회적 비교와 심리적 불행: 타인과의 경쟁이 마음에 남기는 상처 “비교는 왜 우리를 불행하게 만드는가?” 사회적 비교 이론의 기초 Festinger(1954)는 사회적 비교 이론(Social Comparison Theory)을 제안하며, 인간은 스스로의 능력과 가치를 평가하기 위해 타인과 비교한다고 설명했다. 비교는 정보 습득과 동기 유발에 도움이 될 수 있지만, 잘못 작동하면 심리적 불행을 초래한다. 상향 비교와 하향 비교 사회적 비교는 ‘상향 비교(Upward Comparison)’ .. 2025. 9. 4. 이전 1 다음
