워라밸#번아웃#감정#정서#심리학#회복탄력성1 현대사회와 심리학 (워라밸, 번아웃, 정서관리) 빠르게 변화하는 현대사회에서 심리학은 더 이상 학문적 영역에 머물러 있지 않습니다. 우리는 일상에서 수많은 스트레스 상황과 감정의 기복을 겪으며 살아갑니다. 특히 워라밸(Work and Life Balance)의 중요성이 대두되고, 번아웃 증후군이 사회적 문제로 떠오르면서, 정서관리의 필요성이 그 어느 때보다 강조되고 있습니다. 이 글에서는 심리학이 워라밸 실현, 번아웃 예방, 정서관리 측면에서 실질적으로 어떤 도움을 줄 수 있는지를 심층적으로 살펴봅니다. 워라밸 실현을 위한 심리학적 해석과 실천워라밸은 단순히 일과 삶의 시간 분배만을 의미하지 않습니다. 그것은 정신적·감정적 에너지의 균형이자, 자율성과 삶의 의미를 조율하는 과정입니다. 하지만 현대인은 점점 더 업무에 시달리며 ‘삶’의 영역이 축소되고.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음
