중년심리학#갱년기#중년위기#정신건강#삶의의미#긍정심리학#갱년기극복방법1 중년의 심리 위기: 갱년기와 심리학 중년의 심리 위기: 갱년기와 심리학 중년기는 신체적 노화와 심리적 전환이 겹치는 시기로, ‘중년 위기(Midlife Crisis)’라는 위기감을 경험하게 된다. 갱년기 호르몬 변화와 심리학적 요인을 분석하고, 실제 사례를 통해 개선 및 극복 방법을 알아보고자 한다. “중년 위기, 누구에게나 온다” 중년의 심리학: 갱년기와 마음의 위기 극복하기 중년기의 심리적 특징 중년기(40~60세)는 생물학적 노화, 사회적 역할 변화, 자녀의 독립, 직업적 성취와 한계가 교차하는 시기다(Lachman, 2004). 많은 사람이 중년에 접어들면 두 가지 감정을 동시에 경험한다. 하나는 기대만큼 성취하지 못했다는 자각이고, 다른 하나는 앞으로의 삶이 얼마나 남았는가에 대한 불안이다. 이 두 감정이 맞물리며 중년을.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음
